Wyniki wyszukiwania kategorii: Zdrowy tryb życia
Zdrowy tryb życia
Dermatolodzy w kwestii powstawania niedoskonałości są zgodni – ich podstawą są czynniki endogenne, czyli wynikające z zaburzeń w organizmie (np. hormonalnych) oraz zewnętrzne, w postaci np. nieprawidłowej diety. Temu drugiemu czynnikowi chcielibyśmy się dzisiaj przyjrzeć. Czy istnieje dieta na zdrową skórę? Na co należy zwracać uwagę, dbając o siebie od środka? Na te i wiele innych pytań odpowiemy w naszym poradniku. Zapraszamy do lektury!
Czytaj dalej
Zdrowy tryb życia
Regularna aktywność fizyczna pozwala zachować zdrowie ciała, ale ma też zbawienny wpływ na psychikę. Wiele badań potwierdza, że ćwiczenia są jednym z lepszych sposobów na redukcję stresu i niepokoju. Stanowią także potężny oręż w walce z chorobami cywilizacyjnymi, m.in. nadciśnieniem lub cukrzycą typu 2. Dziś przyjrzyjmy się zatem, w jaki sposób pozostać w dobrej formie fizycznej bez względu na wiek.
Czytaj dalej
Zdrowy tryb życia
Systemy monitorowania glikemii a zmiany w refundacji
Czytaj dalej
Umów się na konsultację
Zdrowy tryb życia
„Niechaj pożywienie będzie ci lekarstwem” – słowa Hipokratesa sprzed 2,5 tys. lat nie tracą na aktualności. Racjonalne odżywianie to klucz do dobrego stanu zdrowia, sprawności umysłowej i fizycznej. Dzięki badaniom naukowym możemy nieustannie poszerzać naszą wiedzę o żywieniu i skomplikowanych zależnościach między funkcjonowaniem komórek a składnikami pokarmowymi. Wyniki badań klinicznych determinują również modyfikacje i aktualizacje zaleceń dietetycznych. I uchylają rąbka tajemnicy, jaka będzie „dietetyczna przyszłość”.
Czytaj dalej
Zdrowy tryb życia
Zabiegi z zakresu chirurgii plastycznej pozwalają na takie zmiany i korekty, jakich nie można (lub bardzo trudno) osiągnąć innymi metodami. Jednak równocześnie oraz niezależnie od nich należy zadbać o podstawy, które wpływają pozytywnie nie tylko na wygląd, ale także samopoczucie. Sprawdź, na czym warto budować swoją codzienną rutynę, by zauważyć korzystne efekty.
Czytaj dalej
Zdrowy tryb życia
Właściwa ochrona skóry przed słońcem jest bardzo ważna zawsze, ale latem mówi się o niej szczególnie dużo. Promieniowanie UV jest wówczas bardzo intensywne, a wiele osób chętnie korzysta z możliwości odpoczynku i relaksu na łonie natury. Jak odpowiednio zadbać o ochronę skóry?
Czytaj dalej
